En este artículo, vamos a compartir cinco razones por las que es importante que las personas mayores cuenten con uno o más pasatiempos. Cuando una persona mayor se embarca en un nuevo estilo de vida, el cambio de ritmo que viene con este puede tener efectos tanto físicos como psicológicos, y no necesariamente positivos. Por eso es importante que las personas mayores consideren tener pasatiempos en su nuevo estilo de vida.
1. La mente nunca deja de funcionar
El impacto más importante en el cambio de ritmo del estilo de vida después de la jubilación es a nivel mental. Lo más habitual es que después de la jubilación, uno adopte un ritmo de vida más pausado. La inactividad nunca es buena, pero aún menos en personas de edad avanzada, por lo que hay que combatirla. Una buena forma de hacerlo es con un pasatiempo al aire libre que nos haga salir de casa y, a ser posible relacionarnos con otras personas. Un buen ejemplo podría ser el aeromodelismo (o cualquier tipo de modelismo), ya que es un pasatiempo que no requiere un gran esfuerzo físico y, además, es social, por lo que permite huir de la soledad, la tristeza y la depresión.
2. El cuerpo necesita un cuidado
Cuando se pasa de un ritmo de vida ajetreado a uno demasiado calmado, el cambio puede repercutir en el estado físico. La actividad física es importante tanto para el cuerpo como para la mente, por lo que a la hora de elegir un pasatiempo, hay que poner el factor de la actividad física en la balanza.
3. No puedes ser una isla
La jubilación puede llevar al aislamiento, ya que uno se aparta de los círculos sociales que solía frecuentar dentro del mundo del trabajo. Además, cuando uno trabaja no se da cuenta de todas las horas que está invirtiendo en eso. Durante la jubilación, los días se pueden llegar a hacer muy largos, algo que hay que evitar a toda costa si uno quiere sentirse siempre acompañado y feliz.
4. Desarrollo y crecimiento personal
Nunca se deja de aprender. Cada persona que conozcamos y cada nueva experiencia nos aportan conocimientos sobre nosotros mismos y sobre el mundo. Un pasatiempo nuevo significa también seguir aprendiendo y conociendo otras realidades, por lo que no hay que dejar pasar la oportunidad.
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